高血糖饮食运动没有用怎么办
高血糖饮食运动没有用怎么办
2025/05/20 09:21:25 · 147次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
对于高血糖患者来说，饮食控制和适量运动是管理血糖的重要方式。如果尝试后效果不明显，可以考虑以下几点：
首先，建议及时就医，与医生沟通调整治疗方案。医生可能会根据个人情况调整药物剂量或更换更适合的药物。
其次，定期监测血糖水平非常重要。了解自身血糖波动规律有助于更好地配合治疗计划。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足睡眠、避免过度劳累等，也有助于血糖管理。
此外，可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。除了关注碳水化合物摄入量外，还需注意蛋白质、脂肪以及膳食纤维的比例分配，选择低升糖指数的食物。
最后，坚持适度的有氧运动，如散步、游泳等，能够帮助提高身体对胰岛素的敏感性。但需注意运动强度不宜过大，并在饭后1-2小时进行为宜，以免引发低血糖等情况。
总之，在专业指导下科学管理血糖才是关键所在。
2025/05/20 09:26
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