长期睡眠不足会引起脑萎缩吗
长期睡眠不足会引起脑萎缩吗
2025/06/11 15:35:39 · 233次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
长期睡眠不足存在着实可能对大脑健康产生负面影响这一情况，鉴于研究所显示出的持续缺乏充足睡眠会致使影响大脑的功能与结构，诸如可能引发记忆力下降、注意力不集中等之类的问题，并且另外有研究表明长期睡眠不足同大脑某些区域体积减少存在着关联，这种关联可被理解为一种“脑萎缩”的形式。不过，通常用于描述因疾病或老化导致大脑组织损失情况的“脑萎缩”一词，因睡眠不足所导致的变化是否等同于医学定义下的脑萎缩，这一点还需更多科学研究予以证实。值得注意，改善睡眠习惯对维护整体健康而言极为重要，要是你发觉自身经常难以获取足够的高质量睡眠，建议你向医生或者专业人士进行咨询从而寻求帮助，借由调整生活习惯、保持良好的睡眠卫生等各种方式，可在很大程度上改善睡眠质量进而对大脑健康加以保护。
2025/06/11 15:41
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